Damit du wirklich Erfolg hast!
Ich bin Svenja,
Anti-Heißhunger Expertin, ausgebildete Mental-Coachin und Spezialistin für gesunde industrie-zuckerfreie Naschereien. Mehr über mich →
Kennst du es?
Entweder ist abends oder am Wochenende der Heißhunger nicht zu stoppen und du isst unkontrolliert? Danach hat man solche Schuldgefühle, fühlt sich wertlos und würde am liebsten alles hinschmeißen?
Ich weiß wie du dich fühlst!
Aus diesem Grund möchte ich dich bei deinem Weg unterstützen. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du neue Gewohnheiten entwickelst und damit langfristig deinen Heißhunger stoppen kannst!
Endlich wieder wohlfühlen in seinem Körper, nach einem Stück Schokolade aufhören können, mit Leichtigkeit selbstbestimmt essen ganz ohne Verbote und Verzicht!
Lass uns gemeinsam starten!
... mehr Selbstbestimmtheit, Selbstsicherheit und Kontrolle über dein Essverhalten, besonders auch in herausfordernden Situationen wie ein Buffet oder Restaurantbesuch möchtest.
... dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest! Arbeite MIT deinem Körper zusammen und nehme die Signale deines Körpers wahr.
... lernen möchtest, wie du deine mentale Stärke für dein Selbstwertgefühl zum Vorteil nutzt und so Süßigkeiten und Co widerstehst ohne dabei unkontrolliert zu eskalieren.
... nicht mehr ständig snacken möchtest und endlich wieder satt nach deinen Mahlzeiten sein möchtest, ohne dabei immer noch Appetit auf etwas Süßes zu haben.
... keine Schuldgefühle mehr nach dem Essen und vor allem keine Verbote und Verzicht von bestimmten Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen mehr möchtest.
... dich so wohlfühlen möchtest wie du bist und liebevoll mit dir und deinem Körper umgehst, ohne dich dabei immerzu abzuwerten und schlecht zu machen.
Im 1:1 Coaching begleite und betreue ich dich 10 Wochen intensiv in ein gesundes Essverhalten ohne unkontrollierte Essanfälle, zu mehr Selbstsicherheit, Selbstwertgefühl und Wohlbefinden! Die 8-wöchige 1:1 Unterstützung kannst du mit wöchentlichen oder 2-wöchigen Einzelcoachings buchen, die dich an dein Ziel bringt! Lass uns kennenlernen und deine Fragen in einem kostenlosen Erstgespräch besprechen. Sende mir eine Mail über den Button.
TSCHÜSS Heißhunger
ist ein Online-Programm mit persönlicher Betreuung, 5 Gruppencoachings, 1 individuelles Einzelcoaching und vieles mehr für den Weg in deine Heißhungerfreiheit. Führe endlich ein Leben ohne unkontrollierte Essanfälle, mit mehr Leichtigkeit, mehr Spaß und mehr Selbstbestimmtheit beim Essen und dem Ziel sich endlich wieder wohl in seiner Haut bzw. in seinem Körper zu fühlen!
Du möchtest nicht mehr in die akute Heißhungerfalle tappen und unkontrolliert essen?
Erfahre, wie du in 3 Schritten den Teufelskreislauf aus Heißhungerattacke und Schuldgefühle durchbrichst.
@ Svenja, 2022