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Kommt dir das bekannt vor?

Heißhunger

Ich bin Svenja,

Heißhunger Expertin, ausgebildete Mental-Coachin und Spezialistin für gesunde industrie-zuckerfreie Naschereien. Mehr über mich →

Kennst du es?
Entweder ist abends oder am Wochenende der Heißhunger nicht zu stoppen und du isst unkontrolliert? Danach hat man solche Schuldgefühle, fühlt sich wertlos und würde am liebsten alles hinschmeißen?

Ich weiß wie du dich fühlst!  

Aus diesem Grund möchte ich dich bei deinem Weg unterstützen. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du neue Gewohnheiten entwickelst und damit langfristig deinen Heißhunger stoppen kannst! 

Endlich wieder wohlfühlen in seinem Körper, nach einem Stück Schokolade aufhören können, mit Leichtigkeit selbstbestimmt essen ganz ohne Verbote und Verzicht!

Lass uns gemeinsam starten! 

Svenja

DU bist hier genau richtig, wenn du ...

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Selbstsicherheit und Selbstbestimmtheit

... mehr Selbstbestimmtheit, Selbstsicherheit und Kontrolle über dein Essverhalten, besonders auch in herausfordernden Situationen wie ein Buffet oder Restaurantbesuch möchtest.

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Wohlfühlen im eigenen Körper

... dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest! Arbeite MIT deinem Körper zusammen und nehme die Signale deines Körpers wahr.

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Mehr Energie im (Berufs-)Alltag

... du dir mehr Energie in deinem (Berufs-)Alltag wünschst. Eine gesunde ausgewogene Ernährung beeinflusst unsere Leistungsfähigkeit, Produktivität und Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress,

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Ganzheitlich gesundes Essverhalten

... nicht mehr ständig snacken möchtest und endlich wieder satt nach deinen Mahlzeiten sein möchtest, ohne dabei immer noch Appetit auf etwas Süßes zu haben.

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Spaß und Leichtigkeit

... keine Schuldgefühle mehr nach dem Essen und vor allem keine Verbote und Verzicht von bestimmten Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen mehr möchtest.

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Grundstein für langfristigen Erfolg

... du bereit bist dir mit Unterstützung und Eigenverantwortung eine langfristige Basis für ein gesundes ausgewogenes Essverhalten aufbauen möchtest, sodass du dich wieder wohl in deinem eigenen Körper fühlst.

Dein Startschuss in ein gesundes ausgewogenes Essverhalten!

Mock Up Blog

MEIN BLOG
Wissenswertes, Tipps und Tricks für die Themen Heißhunger, mentale Gesundheit und gesund naschen. Hier findest du unter anderem wertvolle Übungen, leckere Rezepte uvm.

TSCHÜSS Heißhunger Mock up

TSCHÜSS Heißhunger
Das große Anti-Heißhunger Online-Programm für Berufstätige mit einem stressigen (Berufs-)Alltag startet bald wieder. Erfahre mehr und sichere dir deinen Wartelisten-Platz!

Svenja Hesselbarth

1:1 INTENSIV-COACHING
Für deine gesunde ausgewogene Ernährung für mehr Wohlbefinden, Energie, Produktivität und Leistungsfähigkeit für deinen gesamten beruflichen wie privaten Alltag.

Das sagen meine Kundinnen:
Starte jetzt für 0€:

Du möchtest nicht mehr in die akute Heißhungerfalle tappen und unkontrolliert essen?

Dann ist jetzt Schluss mit der Heißhungerfalle!

Erfahre, wie du in 3 Schritten den Teufelskreislauf aus Heißhungerattacke und Schuldgefühle durchbrichst.

Fahrplan